Mars : séances d'athlétisme

Un peu d'Histoire sur la naissance de l'athlétisme avant l'échauffement et des entraînements de course.

Analyse des méthodes pour être efficace (placement des jambes...)

Ne pas oublier de s'hydrater !

Ensuite, jeu du facteur suivi des étirements et de la remontée sur la séance.